Coaching contra Estrés y Ansiedad

La depresión y la ansiedad no son signos de debilidad.

Son signos de haber estado fuerte por mucho tiempo.

Utilizaremos herramientas de Coaching; trabajaremos con herramientas de Inteligencia Emocional, E.F.T (Técnicas de liberación emocional), Hipnosis Clínica Directa, Técnica de Inteligencia y Energía Emocional, PNL (Programación Neurolinguística), y las herramientas necesarias para poder llegar al objetivo.

Beneficios del Coaching contra el Estrés y la Ansiedad

La ansiedad es la mente yendo más deprisa que la vida

Beneficio 1.

Adaptabilidad a los cambios, reforzaremos la autoestima, Aprenderás asertividad y relativizar las cosas,

Beneficio 2.

Gestión de emociones, resolucion de conflictos internos, Práctica de Mindfulness y relajación.

Beneficio 3.

Resolucion de conflictos internos, hábitos de vida saludables, trabaja el bienestar, autoconocimiento.

Queremos ayudarte

¿A quién está dirigido?

01.

Personas que han perdido la motivación en su vida

02.

Personas que necesiten adquirir nuevos hábitos.

03.

Personas que necesiten cambiar y mejorar su vida.

04.

Personas con inquietudes y necesidad de aprender.

05.

Personas que se encuentran cansados, enfadados, angustiados y desbordados.

06.

Personas que quieran gestionar el estrés y vencer la ansiedad.

Cómo hacemos las sesiones de Coaching AntiEstrés

Metodología del Éxito

1. Entrevista

Comenzaríamos concertando contigo una entrevista inicial en la cual nos conoceremos, nos plantearás tu situación actual y que ayuda esperas recibir de nosotros.

2. Plan de Acción

Una vez recabar toda la información que necesitemos, os enviaremos un mail en no más de 48 horas con una propuesta de plan de trabajo.

3. Acción

Nuestras sesiones entre otras muchas cosas se diferencian en que trabajaréis con dos terapeutas a la vez, Tamara y Marcos, visión femenina y masculina que y con su experiencia profesional y personal trabajaran de manera conjunta para conseguir los objetivos.

4. Resultados

Los avances son mucho más rápidos y efectivos pues confrontar la diferente perspectiva femenino-masculino dan como resultado tratamientos y terapias efectivas y útiles.

Preguntas Frecuentes

Dudas sobre
Coaching Antiestrés y Ansiedad

¿qué es el coaching para estrés y ansiedad?

En inglés “Coach”, se traduce como entrenador, por lo que, la palabra “coaching” significa el entrenamiento que recibe una persona para llegar de un sitio (actual) a otro (deseado).

Los pilares fundamentales que te ayudan en proceso de coaching son: toma de conciencia, autoestima, responsabilidad y honestidad.

En un proceso de Coaching, el coachee trabajará su autoconcepto de principio a fin, para crear motivación y poder conseguir los resultados deseados.

Responsabilidad y honestidad: El compromiso y la apertura hacia tu coach es fundamental para poder avanzar en tu proceso de coaching; por lo que la honestidad y la responsabilidad solo dependen de ti.

¿Puedo hacerlo online?

¡Claro! Hoy en día el tiempo es «oro».Son muchos los clientes que disponen de pocas horas libres y deciden trabajar de manera virtual. Las sesiones se realizan de la misma manera, mantendremos contigo comunicación puntual al márgen de la propia sesión. Tan solo necesitas un ordenador o teléfono que permita realizar skype.

¿Y si vivo en otra ciudad?

El mundo se está convirtiendo en una gran ciudad y las distancias cada vez son más pequeñas. Si vives en otra ciudad podemos hacer un programa a tu medida de manera presencial o virtual; también tenemos clientes que deciden una modalidad mixta, es decir, vernos físicamente cada «x» tiempo y mientras tanto, trabajar de manera virtual.

¿Cuál es el Precio de la Sesión?

Nuestro método de trabajo no mide las sesiones por minutos. No consideramos cortar un proceso porque hayan pasado 45 ó 60 minutos, que suele ser lo habitual en una sesión. Nosotros empleamos el tiempo necesario que cada cliente precisa. Solicita tu entrevista inicial y te prepararemos un plan totalmente personalizado.

¿Cuál es el Precio de la Sesión?

La duración del proceso de coaching dependerá de los objetivos a cumplir y de cómo el cliente trabaje en su tiempo “libre”, nuestra idea es tenerte con nosotros el menor tiempo posible ya que entendemos que las terapias no deben de ser eternas.

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